Heiðar Ragnarsson heilsuráðgjafi og matreiðslumeistari hefur í áratugi lagt sig eftir náttúrulegum heilsumeðferðum, s.s.  svæðanuddi, augnlestri og dáleiðslu. Í Handbók um heilsu fjallar Heiðar um heilsueflingu frá ýmsum hliðum.